Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt ng gatas ng tupa
Calories at mga nutrisyon
may lasa, may asukal
93
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs9.2 g
Taba3.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 8.3 g —
- Sodium 47 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35.2 µg 4%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 17.6 µg 4%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 180 mg 14%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Iodine 70 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 9.2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 4.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.6 g | 14 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 23 g | 9.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Greek-style ewe's milk yogurt124 kcal / 100 g
- Yogurt ng gatas ng kambingmay mga prutas, na may asukal100 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, na may asukal86 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal82 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatasmay lasa, 7-8% taba, na may asukal131 kcal / 100 g
- Flavored o fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Quark gatas ng tupaplain, mga 5% taba93 kcal / 100 g
- Matamis na skimmed yogurtskimmed, plain ang lasa, may tamis77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt ng gatas ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt ng gatas ng tupa?
Ang 100 g ng Yogurt ng gatas ng tupa ay may 93 kcal, 5 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt ng gatas ng tupa?
Ang 50 g ng Yogurt ng gatas ng tupa ay may 47 kcal, 2.5 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt ng gatas ng tupa?
Ang 150 g ng Yogurt ng gatas ng tupa ay may 140 kcal, 7.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt ng gatas ng tupa?
Ang 200 g ng Yogurt ng gatas ng tupa ay may 186 kcal, 10 g na protina, 18 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt ng gatas ng tupa?
Ang 250 g ng Yogurt ng gatas ng tupa ay may 233 kcal, 13 g na protina, 23 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19553 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
