Alamin ang laman ng plato mo
Evaporated na gatas sa lata
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na bitamina d at walang idinagdag na bitamina a
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 10 g —
- Sodium 106 mg 5%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 65 µg 7%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 2 µg 10%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 0.19 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
- Choline 31.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 261 mg 20%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 203 mg 16%
- Potassium 303 mg 6%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.8 g | 10 g | 7.6 g |
| 1 bahagi | 31.5 g | 42 | 2.1 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 2 bahagi | 63 g | 84 | 4.3 g | 6.3 g | 4.8 g |
| ½ bahagi | 15.8 g | 21 | 1.1 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 94.5 g | 127 | 6.4 g | 9.5 g | 7.1 g |
| 4 bahagi | 126 g | 169 | 8.6 g | 13 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Evaporated na gatas sa lata na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D78 kcal / 100 g
- Evaporated milk2% taba, may dagdag na bitamina a at bitamina d107 kcal / 100 g
- Evaporated na buong gatasde-latata, hindi pinalabnaw, 7.8% taba134 kcal / 100 g
- Skim evaporated milkde-lata, hindi sinipsip, 0.2% taba78 kcal / 100 g
- Gatas na evaporadahindi hihigit sa 1% taba85 kcal / 100 g
- Matamis na condensadong gatas321 kcal / 100 g
- Kondensadong gatasnaka-lata, pinalapot na may asukal, humigit-kumulang 9% taba358 kcal / 100 g
- Kondensadawalang idinagdag na asukal, buo119 kcal / 100 g
- Magaan na evaporated milk107 kcal / 100 g
- Karaniwang gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D362 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Evaporated na gatas sa lata
Ilang calories ang nasa 100 g ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 100 g ng Evaporated na gatas sa lata ay may 134 kcal, 6.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31.5 g) ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 1 bahagi (31.5 g) ng Evaporated na gatas sa lata ay may 42 kcal, 2.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (63 g) ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 2 bahagi (63 g) ng Evaporated na gatas sa lata ay may 84 kcal, 4.3 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15.8 g) ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang ½ bahagi (15.8 g) ng Evaporated na gatas sa lata ay may 21 kcal, 1.1 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (94.5 g) ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 3 bahagi (94.5 g) ng Evaporated na gatas sa lata ay may 127 kcal, 6.4 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (126 g) ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 4 bahagi (126 g) ng Evaporated na gatas sa lata ay may 169 kcal, 8.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 50 g ng Evaporated na gatas sa lata ay may 67 kcal, 3.4 g na protina, 5 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Evaporated na gatas sa lata?
Ang 150 g ng Evaporated na gatas sa lata ay may 201 kcal, 10 g na protina, 15 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171276 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
