Alamin ang laman ng plato mo
Evaporated na gatas sa lata na walang taba
Calories at mga nutrisyon
may dagdag na bitamina A at bitamina D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 115 mg 5%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 118 µg 13%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 2 µg 10%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
- Choline 25.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 290 mg 22%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 332 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 31.9 g | 25 | 2.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 63.8 g | 50 | 4.8 g | 7.2 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 16 g | 12 | 1.2 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 bahagi | 95.7 g | 75 | 7.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 127.6 g | 100 | 9.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.8 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Evaporated na gatas sa latamay dagdag na bitamina A134 kcal / 100 g
- Skim evaporated milkde-lata, hindi sinipsip, 0.2% taba78 kcal / 100 g
- Evaporated skim milkde-lata, (<0.5% taba)76 kcal / 100 g
- Gatas na walang tabalikido, pinayaman ng calcium, walang taba o skim35 kcal / 100 g
- Instant na gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D358 kcal / 100 g
- Karaniwang gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D362 kcal / 100 g
- Gatas na evaporadahindi hihigit sa 1% taba85 kcal / 100 g
- Matamis na kondensadong gatas na walang tabade-lata, (humigit-kumulang 0.2% taba)274 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Magaan na evaporated milk107 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Evaporated na gatas sa lata na walang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 100 g ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 78 kcal, 7.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31.9 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 1 bahagi (31.9 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 25 kcal, 2.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (63.8 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 2 bahagi (63.8 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 50 kcal, 4.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang ½ bahagi (16 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 12 kcal, 1.2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (95.7 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 3 bahagi (95.7 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 75 kcal, 7.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (127.6 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 4 bahagi (127.6 g) ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 100 kcal, 9.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 50 g ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 39 kcal, 3.8 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba?
Ang 150 g ng Evaporated na gatas sa lata na walang taba ay may 117 kcal, 11 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170878 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
