Alamin ang laman ng plato mo
Evaporated na buong gatas
Calories at mga nutrisyon
de-latata, hindi pinalabnaw, 7.8% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 7.8 g 10%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 10 g —
- Sodium 106 mg 5%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 65 µg 7%
- Bitamina C 30.7 mg 34%
- Bitamina D 3.8 µg 19%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 0.19 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
- Choline 31.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 261 mg 20%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 203 mg 16%
- Potassium 303 mg 6%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.8 g | 10 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Evaporated milk2% taba, may dagdag na bitamina a at bitamina d107 kcal / 100 g
- Evaporated na gatas sa latamay dagdag na bitamina A134 kcal / 100 g
- Skim evaporated milkde-lata, hindi sinipsip, 0.2% taba78 kcal / 100 g
- Gatas na evaporadahindi bababa sa 7.5% taba132 kcal / 100 g
- Matamis na condensadong gatas321 kcal / 100 g
- Buong-gatas3.25% taba ng gatas, walang idinagdag na bitamina A at D61 kcal / 100 g
- Kondensadong gatasmay asukal, buo327 kcal / 100 g
- Kondensadawalang idinagdag na asukal, buo119 kcal / 100 g
- Condensed milk na may asukalbuo, condensada, na may asukal334 kcal / 100 g
- Gatas na pulbos na buo ang tabanang walang idinagdag na bitamina d496 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Evaporated na buong gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Evaporated na buong gatas?
Ang 100 g ng Evaporated na buong gatas ay may 134 kcal, 6.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Evaporated na buong gatas?
Ang 50 g ng Evaporated na buong gatas ay may 67 kcal, 3.4 g na protina, 5 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Evaporated na buong gatas?
Ang 150 g ng Evaporated na buong gatas ay may 201 kcal, 10 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Evaporated na buong gatas?
Ang 200 g ng Evaporated na buong gatas ay may 268 kcal, 14 g na protina, 20 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Evaporated na buong gatas?
Ang 250 g ng Evaporated na buong gatas ay may 335 kcal, 17 g na protina, 25 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 140 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
