Alamin ang laman ng plato mo
Eggnog
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 8.1 g 3%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 8.1 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 59 µg 7%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.45 µg 19%
- Choline 52.2 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 130 mg 10%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 109 mg 9%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.2 µg 8%
- Iodine 16.8 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.6 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 1 bahagi | 254 g | 224 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 2 bahagi | 508 g | 447 | 23 g | 41 g | 21 g |
| ½ bahagi | 127 g | 112 | 5.8 g | 10 g | 5.3 g |
| 3 bahagi | 762 g | 671 | 35 g | 61 g | 32 g |
| 4 bahagi | 1016 g | 894 | 46 g | 82 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 12 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9.1 g | 16 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Eggnog
Ano ang eggnog?
Malapot at kremang inumin ito na karaniwang gawa sa gatas, itlog, asukal at pampalasang gaya ng nutmeg. Inihahain itong malamig o mainit, at may mga bersiyong may alkohol.
Paano gumawa ng eggnog nang hindi gumagamit ng hilaw na itlog?
Batihin ang itlog at asukal, saka dahan-dahang ihalo sa mainit na gatas habang hinahalo. Lutuin sa mahinang apoy hanggang umabot sa 71 °C, patuloy na haluin, at palamigin bago ihain.
Ligtas bang uminom ng eggnog na gawa sa hilaw na itlog?
Mas ligtas na gumamit ng pasteurized na itlog o lutuin ang pinaghalong itlog at gatas hanggang 71 °C. Huwag tikman ang timpla habang hilaw pa ang itlog.
Gaano katagal puwedeng itago ang eggnog sa refrigerator?
Ilagay agad sa malinis at nakasarang lalagyan at panatilihing malamig sa refrigerator. Inuming lutong-bahay, ubusin sa loob ng 3 araw; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang mahigit 2 oras.
Paano karaniwang inihahain ang eggnog?
Ihain itong malamig o bahagyang pinainit, na may kaunting dinurog o kinayod na nutmeg sa ibabaw. Puwede ring haluan ng rum o brandy ang pangmatandang bersiyon; huwag itong ihain sa bata kapag may alkohol.
Ano ang pagkakaiba ng eggnog at advocaat?
Mas kahawig ng makapal at matamis na likyor ang advocaat, na karaniwang gawa sa pula ng itlog at alkohol; madalas namang may gatas o cream ang eggnog. Mas mataas ang enerhiya ng advocaat: 236 kcal bawat 100 g, kumpara sa 88 kcal sa eggnog.
Puwede bang gumawa ng eggnog na walang alkohol?
Oo. Iwan lang ang rum o brandy; masarap pa rin ang eggnog na may gatas, itlog, asukal at nutmeg o cinnamon.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171258 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
