Alamin ang laman ng plato mo
Matigas na keso na uri ng emmental
Calories at mga nutrisyon
, binabang taba, mula sa gatas ng baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 258 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 560 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 142 µg 16%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 949 mg 73%
- Magnesium 34.5 mg 8%
- Phosphorus 604 mg 48%
- Potassium 73.5 mg 2%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 12.6 µg 23%
- Iodine 14.8 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng bakamababang taba238 kcal / 100 g
- Matigas na keso sa balat ng wax mula sa gatas ng bakamababang taba208 kcal / 100 g
- Keso ng Emmentalginieruhan, mula sa gatas ng baka368 kcal / 100 g
- Keso ng baka na uri ng camembert na mababa ang tabamalambot na hinog na may namumulaklak na balat178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Malambot na keso na may hugasan na balatmababang taba, mula sa gatas ng baka200 kcal / 100 g
- Processed cheesemababang taba, galing sa gatas ng baka134 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Malambot na kesomadaling ikalat, plain, sa tray, mababa ang taba, gatas ng baka133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matigas na keso na uri ng emmental
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matigas na keso na uri ng emmental?
Ang 100 g ng Matigas na keso na uri ng emmental ay may 258 kcal, 29 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matigas na keso na uri ng emmental?
Ang 50 g ng Matigas na keso na uri ng emmental ay may 129 kcal, 15 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matigas na keso na uri ng emmental?
Ang 150 g ng Matigas na keso na uri ng emmental ay may 387 kcal, 44 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matigas na keso na uri ng emmental?
Ang 200 g ng Matigas na keso na uri ng emmental ay may 516 kcal, 58 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matigas na keso na uri ng emmental?
Ang 250 g ng Matigas na keso na uri ng emmental ay may 645 kcal, 73 g na protina, 3 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12116 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
