Alamin ang laman ng plato mo
Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 8.9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 824 mg 36%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.16 µg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 59.5 µg 15%
- Bitamina B12 1.6 µg 65%
Mga mineral
- Calcium 717 mg 55%
- Iron 0.21 mg 1%
- Magnesium 31.6 mg 8%
- Phosphorus 568 mg 45%
- Potassium 76.3 mg 2%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 9.6 µg 18%
- Iodine 24.4 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0.4 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1.2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1.6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matigas na keso sa balat ng wax mula sa gatas ng bakamababang taba208 kcal / 100 g
- Matigas na keso na uri ng emmental, binabang taba, mula sa gatas ng baka258 kcal / 100 g
- Keso ng baka na uri ng camembert na mababa ang tabamalambot na hinog na may namumulaklak na balat178 kcal / 100 g
- Malambot na keso na may hugasan na balatmababang taba, mula sa gatas ng baka200 kcal / 100 g
- Malambot na kesomadaling ikalat, plain, sa tray, mababa ang taba, gatas ng baka133 kcal / 100 g
- Processed cheesemababang taba, galing sa gatas ng baka134 kcal / 100 g
- Keso na may bawas na calories6% taba200 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?
Ang 100 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 238 kcal, 28 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?
Ang 50 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 119 kcal, 14 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?
Ang 150 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 357 kcal, 42 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?
Ang 200 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 476 kcal, 56 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?
Ang 250 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 595 kcal, 71 g na protina, 2 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
