Alamin ang laman ng plato mo

Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka

Calories at mga nutrisyon

359
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Taba28 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 359 kcal —
  • Protina 26 g 51%
  • Taba 28 g 36%
  • Saturated fat 20 g 98%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 517 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 248 µg 28%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Bitamina B12 1.9 µg 79%

Mga mineral

  • Calcium 708 mg 54%
  • Iron 0.12 mg 1%
  • Magnesium 33.5 mg 8%
  • Phosphorus 519 mg 42%
  • Potassium 81 mg 2%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodine 20 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Mga tanong tungkol sa Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?

Ang 100 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 359 kcal, 26 g na protina, – na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?

Ang 50 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 180 kcal, 13 g na protina, – na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?

Ang 150 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 539 kcal, 38 g na protina, – na carbohydrate at 43 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?

Ang 200 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 718 kcal, 51 g na protina, – na carbohydrate at 57 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka?

Ang 250 g ng Matigas na keso na uri ng Maasdam mula sa gatas ng baka ay may 898 kcal, 64 g na protina, – na carbohydrate at 71 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12741 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla