Alamin ang laman ng plato mo
Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 375 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 19 g 94%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 613 mg 27%
- Cholesterol 96 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 268 µg 30%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.28 µg 1%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Bitamina K 16.1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 990 mg 76%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 610 mg 49%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 4 mg 36%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 9.5 µg 17%
- Iodine 10.4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
Mga kahawig na pagkain
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. gruyere hard cheese388 kcal / 100 g
- 45 % fidm. camembert cheese286 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Matigas na keso na uri ng emmental, binabang taba, mula sa gatas ng baka258 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- Keso Emmentalmin. 45% taba sa tuyong bahagi374 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Keso ng Emmentalginieruhan, mula sa gatas ng baka368 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
Ang 100 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. ay may 375 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
Ang 50 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. ay may 187 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
Ang 150 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. ay may 562 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
Ang 200 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. ay may 749 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
Ang 250 g ng Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. ay may 937 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 261 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
