Alamin ang laman ng plato mo

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Calories at mga nutrisyon

328
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba26 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 328 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 26 g 33%
  • Saturated fat 17 g 83%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 755 mg 33%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 237 µg 26%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 0.26 µg 1%
  • Bitamina E 0.66 mg 4%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folate (B9) 60 µg 15%
  • Bitamina B12 1.4 µg 57%
  • Choline 15.4 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 810 mg 62%
  • Iron 0.11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 500 mg 40%
  • Potassium 65 mg 1%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodine 10.4 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Mga tanong tungkol sa Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Ang 100 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ay may 328 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Ang 50 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ay may 164 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Ang 150 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ay may 492 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Ang 200 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ay may 656 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

Ang 250 g ng Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ay may 820 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 118 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla