Alamin ang laman ng plato mo

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Calories at mga nutrisyon

288
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 288 kcal —
  • Protina 29 g 59%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 12 g 60%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 689 mg 30%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 171 µg 19%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.47 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folate (B9) 60 µg 15%
  • Bitamina B12 1.4 µg 57%
  • Choline 15.4 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 788 mg 61%
  • Iron 0.21 mg 1%
  • Magnesium 32.4 mg 8%
  • Phosphorus 590 mg 47%
  • Potassium 71.5 mg 2%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Iodine 13.8 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9.3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Mga tanong tungkol sa Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

Ang 100 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ay may 288 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

Ang 50 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ay may 144 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

Ang 150 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ay may 433 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

Ang 200 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ay may 577 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

Ang 250 g ng Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ay may 721 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 108 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla