Alamin ang laman ng plato mo
kesong Swiss emmental
Calories at mga nutrisyon
emmental
404
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs17 g
Taba28 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 404 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 28 g 35%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 214 mg 9%
- Cholesterol 76 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 288 µg 32%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 85%
- Choline 13.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 687 mg 53%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 438 mg 35%
- Potassium 49 mg 1%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18.1 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kesong Emmental399 kcal / 100 g
- Keso Emmental387 kcal / 100 g
- Keso ng Emmentalmula sa gatas ng baka373 kcal / 100 g
- Kesong Swisswalang taba o mababa ang taba127 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Magaang kesong Swisslight311 kcal / 100 g
- Matigas na keso na uri ng emmental, binabang taba, mula sa gatas ng baka258 kcal / 100 g
- Swiss na pagkain ng kesopinainitang naproseso323 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kesong Swiss emmental
Ilang calories ang nasa 100 g ng kesong Swiss emmental?
Ang 100 g ng kesong Swiss emmental ay may 404 kcal, 22 g na protina, 17 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kesong Swiss emmental?
Ang 50 g ng kesong Swiss emmental ay may 202 kcal, 11 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kesong Swiss emmental?
Ang 150 g ng kesong Swiss emmental ay may 606 kcal, 33 g na protina, 26 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kesong Swiss emmental?
Ang 200 g ng kesong Swiss emmental ay may 808 kcal, 44 g na protina, 34 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kesong Swiss emmental?
Ang 250 g ng kesong Swiss emmental ay may 1010 kcal, 55 g na protina, 43 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 47 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
