Alamin ang laman ng plato mo

Cream cheese na mababa ang taba

Calories at mga nutrisyon

mababa ang taba

208

calorieskcal bawat 100 g

Protina7.9 g

Carbs6.7 g

Taba17 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 208 kcal —
Protina 7.9 g 16%
Carbohydrate 6.7 g 2%
Taba 17 g 21%
Saturated fat 10 g 50%
Hibla 0 g 0%
Asukal 3.3 g —
Sodium 317 mg 14%
Cholesterol 54 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 161 µg 18%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.3 µg 2%
Bitamina E 0.27 mg 2%
Bitamina K 1.1 µg 1%
Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
Niacin (B3) 0.13 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.85 mg 17%
Bitamina B6 0.05 mg 3%
Folate (B9) 19 µg 5%
Bitamina B12 0.92 µg 38%
Choline 12.1 mg 2%

Mga mineral

Calcium 148 mg 11%
Iron 0.17 mg 1%
Magnesium 8 mg 2%
Phosphorus 152 mg 12%
Potassium 247 mg 5%
Zinc 0.57 mg 5%
Copper 0.03 mg 4%
Manganese 0.01 mg 0%
Selenium 4 µg 7%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	208	7.9 g	6.7 g	17 g
1 bahagi	15 g	31	1.2 g	1 g	2.5 g
2 bahagi	30 g	62	2.4 g	2 g	5 g
½ bahagi	7.5 g	16	0.6 g	0.5 g	1.3 g
3 bahagi	45 g	94	3.5 g	3 g	7.5 g
4 bahagi	60 g	125	4.7 g	4 g	10 g
50 g	50 g	104	3.9 g	3.4 g	8.3 g
150 g	150 g	312	12 g	10 g	25 g
200 g	200 g	416	16 g	14 g	33 g
250 g	250 g	520	20 g	17 g	42 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Cream cheese na mababa ang taba

Paano gamitin ang cream cheese na mababa ang taba sa pasta sauce nang hindi nagiging buo-buo?

Palambutin muna ito sa room temperature, saka ihalo sa kaunting mainit na tubig na pinagkuluan ng pasta. Hinaan ang apoy at haluin hanggang makinis; huwag pakuluin nang malakas.

Puwede bang gamitin ang cream cheese na mababa ang taba sa cheesecake?

Puwede, pero mas malambot at hindi kasing-yaman ng lasa ang kalalabasan. Para mas pantay ang timpla, palambutin muna ito at talunin kasama ng ibang sangkap hanggang walang buo-buo; sundin ang oras at init ng recipe.

Gaano katagal itinatagal ang cream cheese na mababa ang taba matapos buksan?

Takpan nang mahigpit at ibalik agad sa refrigerator pagkatapos kumuha. Gamitin sa loob ng ilang araw; itapon kung naiwan sa room temperature nang mahigit dalawang oras o nagkaroon ng kakaibang amoy, kulay, o amag.

Puwede bang i-freeze ang cream cheese na mababa ang taba?

Puwede, pero pagkatapos tunawin ay madalas maging butil-butil o matubig, kaya mas bagay ito sa lutong sauce o palaman kaysa sa pag-spread. Tunawin sa refrigerator, hindi sa countertop.

Ano ang masarap ipares sa cream cheese na mababa ang taba?

Ipahid ito sa toasted bread o bagel, at lagyan ng kamatis, pipino, o pinausukang salmon. Puwede rin itong ihalo sa herbs at bawang para gawing dip ng gulay.

Ano ang puwedeng ipalit sa cream cheese na mababa ang taba sa recipe?

Para sa spread o dip, gumamit ng cream cheese na walang taba kung mas gusto mo ng mas kaunting taba, o ng plain yogurt na sinala para maging mas makapal. Sa baking, maaaring mag-iba ang lambot at lasa ng resulta.

Mas kaunti ba ang taba ng cream cheese na mababa ang taba kaysa light na cream cheese?

Halos magkapareho ang taba: 17 g bawat 100 g sa cream cheese na mababa ang taba, kumpara sa 16 g sa light na cream cheese. Mas mataas nang kaunti ang enerhiya nito: 208 kcal kumpara sa 195 kcal bawat 100 g.

Gaano karaming cream cheese na mababa ang taba ang karaniwang ipinapahid sa tinapay?

Mga isang kutsara, o 15 g, ang karaniwang dami para sa isang hiwa ng tinapay. Katumbas iyon ng 31 kcal.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla