Alamin ang laman ng plato mo
Produktong cream cheese
Calories at mga nutrisyon
plain, light
196
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.6 g
Carbs7.6 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 7.6 g 3%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 9.8 g 49%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 7.6 g —
- Sodium 472 mg 21%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 161 µg 18%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.85 mg 17%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
- Choline 12.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 163 mg 13%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 16.5 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.6 g | 7.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.3 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Light na cream cheese195 kcal / 100 g
- Pampahid na cream cheesebatay sa cream cheese295 kcal / 100 g
- Kremang keso350 kcal / 100 g
- Magaan at simpleng kesong ipinapahid141 kcal / 100 g
- Cream cheese na mababa ang tabamababa ang taba208 kcal / 100 g
- Paghahanda ng kremang kesomin. 10% taba sa tuyong sangkap86 kcal / 100 g
- Paghahanda ng cream cheesehindi bababa sa 40% taba sa tuyong sangkap165 kcal / 100 g
- Cream cheese na walang tabawalang taba105 kcal / 100 g
- Preparasyong cream cheesemin. 10% taba sa tuyong sangkap, may gulay/herba107 kcal / 100 g
- Magaan na palamang gawa sa gatasplain/na may mga halamang-gamot175 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Produktong cream cheese
Ilang calories ang nasa 100 g ng Produktong cream cheese?
Ang 100 g ng Produktong cream cheese ay may 196 kcal, 8.6 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Produktong cream cheese?
Ang 50 g ng Produktong cream cheese ay may 98 kcal, 4.3 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Produktong cream cheese?
Ang 150 g ng Produktong cream cheese ay may 294 kcal, 13 g na protina, 12 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Produktong cream cheese?
Ang 200 g ng Produktong cream cheese ay may 392 kcal, 17 g na protina, 15 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Produktong cream cheese?
Ang 250 g ng Produktong cream cheese ay may 490 kcal, 22 g na protina, 19 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5563 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
