Alamin ang laman ng plato mo
Mababang taba na keso
Calories at mga nutrisyon
4% taba
199
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs2.1 g
Taba4.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 199 kcal —
- Protina 36 g 72%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 4.3 g 5%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 756 mg 33%
- Cholesterol 28 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 60 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 0.02 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 1.5 µg 64%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 989 mg 76%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 622 mg 50%
- Potassium 68 mg 1%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 42.1 µg 77%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 36 g | 2.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 54 g | 3.1 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 72 g | 4.1 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 90 g | 5.1 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Keso na may bawas na calories6% taba200 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Keso na mababa ang tabapasteurised, mababa ang taba175 kcal / 100 g
- Cream cheese na mababa ang tabamababa ang taba208 kcal / 100 g
- Cottage cheesewalang taba, mababa sa lactose84 kcal / 100 g
- Kesong cottagemababang taba, 1% taba, may gulay67 kcal / 100 g
- Mababang taba na mababang anghang na kesong cheddarmababang taba325 kcal / 100 g
- Cream cheese na walang tabawalang taba105 kcal / 100 g
- Kesong muenstermababang taba271 kcal / 100 g
- Cottage cheese na mababa ang taba93 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mababang taba na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mababang taba na keso?
Ang 100 g ng Mababang taba na keso ay may 199 kcal, 36 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mababang taba na keso?
Ang 50 g ng Mababang taba na keso ay may 100 kcal, 18 g na protina, 1 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mababang taba na keso?
Ang 150 g ng Mababang taba na keso ay may 299 kcal, 54 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mababang taba na keso?
Ang 200 g ng Mababang taba na keso ay may 398 kcal, 72 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mababang taba na keso?
Ang 250 g ng Mababang taba na keso ay may 498 kcal, 90 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
