Alamin ang laman ng plato mo
kesong muenster
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 271 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 11 g 55%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 600 mg 26%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 175 µg 19%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 61%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 529 mg 41%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 468 mg 37%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 14.5 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1 bahagi | 113 g | 306 | 28 g | 4 g | 20 g |
| 2 bahagi | 226 g | 612 | 56 g | 7.9 g | 40 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 153 | 14 g | 2 g | 9.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 919 | 84 g | 12 g | 60 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1225 | 112 g | 16 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Munster cheese
- Keso ng monterey373 kcal / 100 g
- Muenster-type cheese331 kcal / 100 g
- Keso Monterey Jackmababa ang taba313 kcal / 100 g
- Mababang taba na keso4% taba199 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Kesong mozzarellawalang taba141 kcal / 100 g
- Kesong cheddarmababang taba316 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kesong muenster
Ilang calories ang nasa 100 g ng kesong muenster?
Ang 100 g ng kesong muenster ay may 271 kcal, 25 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng kesong muenster?
Ang 1 bahagi (113 g) ng kesong muenster ay may 306 kcal, 28 g na protina, 4 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng kesong muenster?
Ang 2 bahagi (226 g) ng kesong muenster ay may 612 kcal, 56 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng kesong muenster?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng kesong muenster ay may 153 kcal, 14 g na protina, 2 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng kesong muenster?
Ang 3 bahagi (339 g) ng kesong muenster ay may 919 kcal, 84 g na protina, 12 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng kesong muenster?
Ang 4 bahagi (452 g) ng kesong muenster ay may 1225 kcal, 112 g na protina, 16 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kesong muenster?
Ang 50 g ng kesong muenster ay may 136 kcal, 12 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kesong muenster?
Ang 150 g ng kesong muenster ay may 407 kcal, 37 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
