Alamin ang laman ng plato mo
Swiss na pagkain ng keso
Calories at mga nutrisyon
pinainitang naproseso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 323 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 15 g 77%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 1552 mg 67%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 237 µg 26%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 723 mg 56%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 526 mg 42%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 32%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 16.1 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4.5 g | 24 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 92 | 6.2 g | 1.3 g | 6.8 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 183 | 12 g | 2.6 g | 14 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 46 | 3.1 g | 0.6 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 275 | 19 g | 3.8 g | 21 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 366 | 25 g | 5.1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prosesong kesong Suiso pasteurizado334 kcal / 100 g
- Hiniwang processed na kesong Swissproduktong pinroseso266 kcal / 100 g
- Swiss processed cheese loafpinroses na produkto323 kcal / 100 g
- Keso Swiss393 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng Swiss processed cheesepinroses na produkto, mababa ang taba165 kcal / 100 g
- Pinrosesong kesopinroseso337 kcal / 100 g
- Kesong Swisswalang taba o mababa ang taba127 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Amerikanong pagkain ng kesopinainitang naproseso, may dagdag na bitamina D330 kcal / 100 g
- Magaang kesong Swisslight311 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Swiss na pagkain ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 100 g ng Swiss na pagkain ng keso ay may 323 kcal, 22 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Swiss na pagkain ng keso ay may 92 kcal, 6.2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Swiss na pagkain ng keso ay may 183 kcal, 12 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Swiss na pagkain ng keso ay may 46 kcal, 3.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Swiss na pagkain ng keso ay may 275 kcal, 19 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Swiss na pagkain ng keso ay may 366 kcal, 25 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 50 g ng Swiss na pagkain ng keso ay may 162 kcal, 11 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Swiss na pagkain ng keso?
Ang 150 g ng Swiss na pagkain ng keso ay may 485 kcal, 33 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171253 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
