Alamin ang laman ng plato mo
Vendace loaf, fish in rye crust
Calories at mga nutrisyon
232
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs22 g
Taba9.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 9.9 g 13%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 3.5 g 12%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 607 mg 26%
- Cholesterol 35.9 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 51.3 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 3.8 µg 19%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 6.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 12.3 µg 3%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 86.3 mg 7%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 36.5 mg 9%
- Phosphorus 207 mg 17%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 12.2 µg 22%
- Iodine 50.1 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 22 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6.1 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31 g | 54 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Vendace loaf, fish in rye crust
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vendace loaf, fish in rye crust?
Ang 100 g ng Vendace loaf, fish in rye crust ay may 232 kcal, 12 g na protina, 22 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vendace loaf, fish in rye crust?
Ang 50 g ng Vendace loaf, fish in rye crust ay may 116 kcal, 6.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vendace loaf, fish in rye crust?
Ang 150 g ng Vendace loaf, fish in rye crust ay may 348 kcal, 18 g na protina, 33 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Vendace loaf, fish in rye crust?
Ang 200 g ng Vendace loaf, fish in rye crust ay may 464 kcal, 24 g na protina, 44 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Vendace loaf, fish in rye crust?
Ang 250 g ng Vendace loaf, fish in rye crust ay may 580 kcal, 31 g na protina, 54 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32859 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
