Alamin ang laman ng plato mo
Vanilla yogurt
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 98 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 13 g —
- Sodium 45 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.7 g | 14 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.9 g | 7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.6 g | 21 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7.4 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9.3 g | 35 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Yogurt na banilyawalang lactose82 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vanilla yogurt
Paano gamitin ang yogurt na banilya sa smoothie?
I-blend ito kasama ng saging at yelo; dahil matamis na at may lasa na, tikman muna bago magdagdag ng pulot o asukal. Kung masyadong malapot, haluan ng kaunting gatas.
Puwede bang ipalit ang yogurt na banilya sa plain yogurt sa pagluluto?
Puwede sa pancake o muffin, pero asahan mong magiging mas matamis at may banilyang lasa ang luto. Sa ulam o sawsawang maalat, mas bagay ang plain yogurt dahil hindi nito babaguhin ang timpla.
Paano ihalo ang yogurt na banilya sa mainit na pagkain nang hindi namumuo?
Huwag itong pakuluan. Alisin muna ang kawali sa apoy, haluan ang yogurt ng kaunting mainit na sabaw para mapantay ang temperatura, saka ito ihalo sa pagkain.
Paano itago ang yogurt na banilya kapag nabuksan na?
Takpan nang mahigpit at ibalik agad sa refrigerator; gumamit ng malinis na kutsara sa bawat kuha. Itapon kung may amag, kakaibang amoy, o nagbago ang itsura.
Ano ang madaling ipares sa yogurt na banilya?
Masarap ito kasama ng hiniwang saging, mangga o berries, at puwede ring ibuhos sa oats o granola. Para sa mabilis na panghimagas, salansanin ito kasama ng prutas at dinurog na biskwit.
Mas mataas ba sa protina ang vanilla Greek yogurt kaysa yogurt na banilya?
Oo. May 8.64 g na protina ang vanilla Greek yogurt sa bawat 100 g, kumpara sa 3.7 g sa yogurt na banilya.
Gaano karaming yogurt na banilya ang karaniwang isang serving?
Isang lalagyang 170 g ang praktikal na serving. Nagbibigay ito ng 167 kcal; kung gagamitin mo bilang topping, sapat na ang ilang kutsara.
Pinagmulan: Swiss FSVO 56 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
