Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na may banilya
Calories at mga nutrisyon
walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 5.9 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
- Choline 15.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 118 mg 9%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 88 mg 7%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 4.9 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.9 g | 17 g | 0 g |
| 1 bahagi | 245 g | 191 | 7.2 g | 42 g | 0 g |
| 2 bahagi | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 96 | 3.6 g | 21 g | 0 g |
| 3 bahagi | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 bahagi | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 8.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.4 g | 43 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nonfat na yogurt na may banilyanonfat
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Yogurt na banilya0% taba, Yoplait45 kcal / 100 g
- Skimmed yogurt na may vanillaskimmed107 kcal / 100 g
- Chobani Vanilla Greek yogurtgriyego, walang taba71 kcal / 100 g
- Yogurt2–3.9% taba ng gatas50 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurthindi natukoy na lasa
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Walang-tabang yogurtregular na lasa
- Mababang-taba na yoghurt na banilya72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na may banilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na may banilya?
Ang 100 g ng Yogurt na may banilya ay may 78 kcal, 2.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Yogurt na may banilya?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Yogurt na may banilya ay may 191 kcal, 7.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Yogurt na may banilya?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Yogurt na may banilya ay may 382 kcal, 14 g na protina, 84 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Yogurt na may banilya?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Yogurt na may banilya ay may 96 kcal, 3.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Yogurt na may banilya?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Yogurt na may banilya ay may 573 kcal, 22 g na protina, 125 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Yogurt na may banilya?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Yogurt na may banilya ay may 764 kcal, 29 g na protina, 167 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na may banilya?
Ang 50 g ng Yogurt na may banilya ay may 39 kcal, 1.5 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na may banilya?
Ang 150 g ng Yogurt na may banilya ay may 117 kcal, 4.4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170906 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
