Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt ng banilya
Calories at mga nutrisyon
walang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya, gawa sa gatas na pinatibay ng bitamina D at A
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 48 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.87 µg 4%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 15.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 143 mg 11%
- Iron 0.15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7.1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt2–3.9% taba ng gatas50 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurt na may banilyanonfat
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Yogurt na banilya0.5% taba, pinayaman59 kcal / 100 g
- Plain na yogurtwalang taba, 0-0.5% taba ng gatas, gawa sa gatas na may bitamina d38 kcal / 100 g
- Skimmed yogurt na may vanillaskimmed107 kcal / 100 g
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na may lasang banilyamay lasang banilya63 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na may lasang banilya ginawa sa gatas na may bitamina dmay lasang banilya, ginawa sa gatas na may bitamina D63 kcal / 100 g
- Mababang-taba na yoghurt na banilya72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt ng banilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 100 g ng Yogurt ng banilya ay may 64 kcal, 4.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 50 g ng Yogurt ng banilya ay may 32 kcal, 2.4 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 150 g ng Yogurt ng banilya ay may 96 kcal, 7.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 200 g ng Yogurt ng banilya ay may 128 kcal, 9.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 250 g ng Yogurt ng banilya ay may 160 kcal, 12 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7113 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
