Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na may lasang banilya
Calories at mga nutrisyon
mayaman/mediterranean na istilo, 6-9% taba, may lasang banilya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 32 mg 1%
- Cholesterol 26 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
- Choline 15.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 108 mg 8%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 113 mg 2%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.01 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 3.8 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.8 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 6.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7.5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9.4 g | 34 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming yogurt na may lasang banilyamay lasang banilya63 kcal / 100 g
- Yogurt na may lasang banilya o lemongatas na walang taba, pinatamis ng mababang-kaloryang pampatamis, pinalakas ng bitamina D43 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na may lasang banilya ginawa sa gatas na may bitamina dmay lasang banilya, ginawa sa gatas na may bitamina D63 kcal / 100 g
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Yogurt2–3.9% taba ng gatas50 kcal / 100 g
- Yogurt na istilong Griyegowalang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya79 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurt na may banilyanonfat
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Plain na yogurtmayaman/mediterranean na istilo, 6-9% taba, plain, gawa sa gatas na may bitamina d114 kcal / 100 g
- Simpleng yogurtistilong mayaman/mediteraneo, 6-9% taba, payak114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na may lasang banilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na may lasang banilya?
Ang 100 g ng Yogurt na may lasang banilya ay may 131 kcal, 3.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na may lasang banilya?
Ang 50 g ng Yogurt na may lasang banilya ay may 66 kcal, 1.9 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na may lasang banilya?
Ang 150 g ng Yogurt na may lasang banilya ay may 197 kcal, 5.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na may lasang banilya?
Ang 200 g ng Yogurt na may lasang banilya ay may 262 kcal, 7.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na may lasang banilya?
Ang 250 g ng Yogurt na may lasang banilya ay may 328 kcal, 9.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6977 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
