Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt ng banilya
Calories at mga nutrisyon
walang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya, may artipisyal na pampatamis, may dagdag na bitamina D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58 µg 6%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
- Choline 15.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 117 mg 9%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.7 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.6 g | 7.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7.4 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9.3 g | 12 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nonfat na yogurt na may banilyanonfat
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Yogurt na may lasang banilya o lemongatas na walang taba, pinatamis ng mababang-kaloryang pampatamis, pinalakas ng bitamina D43 kcal / 100 g
- Yogurt na istilong Griyegowalang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya79 kcal / 100 g
- Skimmed yogurt na may vanillaskimmed107 kcal / 100 g
- Vanilla o lemon yogurtnonfat milk, pinatamis gamit ang low-calorie sweetener43 kcal / 100 g
- Mababang-taba na yoghurt na banilya72 kcal / 100 g
- Plain na yogurtwalang taba, 0-0.5% taba ng gatas, gawa sa gatas na may bitamina d38 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na may lasang banilyamay lasang banilya63 kcal / 100 g
- Dannon Oikos Vanilla Greek yogurtgriyego, walang taba85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt ng banilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 100 g ng Yogurt ng banilya ay may 35 kcal, 3.7 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 50 g ng Yogurt ng banilya ay may 18 kcal, 1.9 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 150 g ng Yogurt ng banilya ay may 53 kcal, 5.6 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 200 g ng Yogurt ng banilya ay may 70 kcal, 7.4 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt ng banilya?
Ang 250 g ng Yogurt ng banilya ay may 88 kcal, 9.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6952 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
