Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na istilong Griyego
Calories at mga nutrisyon
walang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 8.7 g —
- Sodium 29 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0.48 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 96 mg 7%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 142 mg 11%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.8 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 9.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5.1 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 18 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 23 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Natural na yogurt na istilong Griyegohumigit-kumulang 10% taba131 kcal / 100 g
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Yogurt ng banilyawalang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya64 kcal / 100 g
- Greek yogurt0% taba51 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurt na may banilyanonfat
- Plain greek yogurtgreek, nonfat59 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
- Yogurt na may banilyamababang taba, 0.5-1.9% taba ng gatas76 kcal / 100 g
- May lasa na Greek yogurt0% taba86 kcal / 100 g
- Plain yogurtmababa ang taba63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na istilong Griyego
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 100 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 79 kcal, 10 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 50 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 40 kcal, 5.1 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 150 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 119 kcal, 15 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 200 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 158 kcal, 20 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 250 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 198 kcal, 25 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6981 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
