Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na istilong Griyego
Calories at mga nutrisyon
walang taba, 0-0.5% taba, may lasang prutas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 29 mg 1%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0.48 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 92 mg 7%
- Iron 0.15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 133 mg 11%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 9.4 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8.7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.3 g | 5.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Natural na yogurt na istilong Griyegohumigit-kumulang 10% taba131 kcal / 100 g
- Yogurt na prutaswalang taba, 0-0.5% taba81 kcal / 100 g
- Greek yogurt0% taba51 kcal / 100 g
- May lasa na Greek yogurt0% taba86 kcal / 100 g
- Yogurtmababa ang taba37 kcal / 100 g
- Strawberry greek yogurtgreek, lowfat105 kcal / 100 g
- Plain greek yogurtgreek, nonfat59 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
- Fruit yogurtmababang taba, 0.5-1.9% taba75 kcal / 100 g
- Plain yogurtmababa ang taba63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na istilong Griyego
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 100 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 83 kcal, 8.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 50 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 42 kcal, 4.3 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 150 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 125 kcal, 13 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 200 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 166 kcal, 17 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 250 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 208 kcal, 22 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6980 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
