Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na istilong Griyego
Calories at mga nutrisyon
2% taba, may lasang prutas
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina8 g
Carbs12 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0.75 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 220 mg 17%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 88 mg 7%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Natural na yogurt na istilong Griyegohumigit-kumulang 10% taba131 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
- Strawberry greek yogurtgreek, lowfat105 kcal / 100 g
- Greek fruit yogurtbuong gatas106 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutasistilong mayaman/mediteraneo, 6-9% taba, lasang prutas132 kcal / 100 g
- May lasa na Greek yogurt0% taba86 kcal / 100 g
- Plain Greek yogurtgriyego, mababa ang taba73 kcal / 100 g
- Yogurt2–3.9% taba ng gatas50 kcal / 100 g
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Fruit yogurtmababang taba, 0.5-1.9% taba75 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na istilong Griyego
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 100 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 100 kcal, 8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 50 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 50 kcal, 4 g na protina, 6 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 150 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 150 kcal, 12 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 200 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 200 kcal, 16 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na istilong Griyego?
Ang 250 g ng Yogurt na istilong Griyego ay may 250 kcal, 20 g na protina, 30 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7471 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
