Alamin ang laman ng plato mo
Yoghurt
Calories at mga nutrisyon
with added sugar, average
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.7 g
Carbs15 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 14 g —
- Sodium 43 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.7 g | 15 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.9 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5.6 g | 22 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7.4 g | 29 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9.3 g | 37 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain o fruit yoghurt o fermented milkaverage73 kcal / 100 g
- Fruit yoghurtwhole milk, with fruit88 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Vanilla yogurt98 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal82 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutas o may lasafermented milk, na may prutas o may lasa, na may mga asukal, average92 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented milkaverage62 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yoghurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yoghurt?
Ang 100 g ng Yoghurt ay may 105 kcal, 3.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yoghurt?
Ang 50 g ng Yoghurt ay may 53 kcal, 1.9 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yoghurt?
Ang 150 g ng Yoghurt ay may 158 kcal, 5.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yoghurt?
Ang 200 g ng Yoghurt ay may 210 kcal, 7.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yoghurt?
Ang 250 g ng Yoghurt ay may 263 kcal, 9.3 g na protina, 37 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: Swiss FSVO 1192 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
