Alamin ang laman ng plato mo

Ymer

Calories at mga nutrisyon

72
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs3.4 g
Taba3.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 72 kcal —
  • Protina 6 g 12%
  • Carbohydrate 3.4 g 1%
  • Taba 3.5 g 5%
  • Saturated fat 2.3 g 12%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 3.4 g —
  • Sodium 46.8 mg 2%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 32.3 µg 4%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.04 mg 0%
  • Bitamina K 10 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.12 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.6 µg 5%
  • Folate (B9) 29.5 µg 7%
  • Bitamina B12 0.34 µg 14%
  • Choline 15.2 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 196 mg 15%
  • Iron 0.02 mg 0%
  • Magnesium 14.6 mg 3%
  • Phosphorus 129 mg 10%
  • Potassium 151 mg 3%
  • Zinc 0.76 mg 7%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 2.7 µg 5%
  • Iodine 11.4 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g726 g3.4 g3.5 g
50 g50 g363 g1.7 g1.8 g
150 g150 g1088.9 g5.1 g5.3 g
200 g200 g14512 g6.7 g7.1 g
250 g250 g18115 g8.4 g8.9 g

Mga tanong tungkol sa Ymer

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ymer?

Ang 100 g ng Ymer ay may 72 kcal, 6 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ymer?

Ang 50 g ng Ymer ay may 36 kcal, 3 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ymer?

Ang 150 g ng Ymer ay may 108 kcal, 8.9 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ymer?

Ang 200 g ng Ymer ay may 145 kcal, 12 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ymer?

Ang 250 g ng Ymer ay may 181 kcal, 15 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 170 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla