Alamin ang laman ng plato mo

Turbot

Calories at mga nutrisyon

binudburan ng harina, pinirito

105

calorieskcal bawat 100 g

Protina17 g

Carbs2.9 g

Taba2.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	105	17 g	2.9 g	2.5 g
50 g	50 g	53	8.7 g	1.4 g	1.3 g
150 g	150 g	158	26 g	4.3 g	3.8 g
200 g	200 g	210	35 g	5.8 g	5 g
250 g	250 g	263	43 g	7.2 g	6.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Turbot?

Ang 100 g ng Turbot ay may 105 kcal, 17 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Turbot?

Ang 50 g ng Turbot ay may 53 kcal, 8.7 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Turbot?

Ang 150 g ng Turbot ay may 158 kcal, 26 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Turbot?

Ang 200 g ng Turbot ay may 210 kcal, 35 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Turbot?

Ang 250 g ng Turbot ay may 263 kcal, 43 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y638212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla