Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng turbot
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan nang dahan-dahan (walang sarsa)
67
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 20 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 34 g | 0 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turbothilaw78 kcal / 100 g
- Fillet ng halibutpinakuluan nang banayad, walang sarsa136 kcal / 100 g
- Fillet ng plaicedahan-dahang pinakuluan, may asin97 kcal / 100 g
- Piraso ng bakalawpinakuluan nang dahan-dahan, may asin130 kcal / 100 g
- Likas na turbothilaw92 kcal / 100 g
- Puting halibutpinakuluan nang marahan136 kcal / 100 g
- European turbotniluto, tuyong init122 kcal / 100 g
- Halibutlamang-lات، poach154 kcal / 100 g
- Hiniwang haddocknilaga nang marahan, walang sarsa71 kcal / 100 g
- Hake filletniluto sa mahinang apoy, walang sarsa65 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng turbot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng turbot?
Ang 100 g ng Fillet ng turbot ay may 67 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng turbot?
Ang 50 g ng Fillet ng turbot ay may 34 kcal, 6.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng turbot?
Ang 150 g ng Fillet ng turbot ay may 101 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng turbot?
Ang 200 g ng Fillet ng turbot ay may 134 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng turbot?
Ang 250 g ng Fillet ng turbot ay may 168 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) Y638332 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
