Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na rye at trigo
Calories at mga nutrisyon
260
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.3 g
Carbs52 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4.5 g 16%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 450 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Folate (B9) 49.3 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.74 mg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.1 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kayumangging tinapay na rye at trigo233 kcal / 100 g
- Tinapay na trigo at ryemahigit 50% at wala pang 90% trigo207 kcal / 100 g
- Itim na tinapay na trigo at rye250 kcal / 100 g
- Tinapay na wholemeal na trigo at rye234 kcal / 100 g
- Pandesal na trigo at ryemahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo289 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na trigo at sentenogawang-bahay248 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng trigo at ryebuong-butil332 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may sibuyasmahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo296 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may lingamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo292 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na rye at trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na rye at trigo?
Ang 100 g ng Tinapay na rye at trigo ay may 260 kcal, 8.3 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na rye at trigo?
Ang 50 g ng Tinapay na rye at trigo ay may 130 kcal, 4.1 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na rye at trigo?
Ang 150 g ng Tinapay na rye at trigo ay may 390 kcal, 12 g na protina, 77 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na rye at trigo?
Ang 200 g ng Tinapay na rye at trigo ay may 520 kcal, 17 g na protina, 103 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na rye at trigo?
Ang 250 g ng Tinapay na rye at trigo ay may 650 kcal, 21 g na protina, 129 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
