Alamin ang laman ng plato mo
tinapay na Pranses
Calories at mga nutrisyon
Pranses
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 277 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 574 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 113 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 91 mg 7%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 84 mg 7%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 27.9 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.6 g | 47 g | 4.3 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 79 | 2.4 g | 13 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 157 | 4.9 g | 27 g | 2.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 1.2 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 236 | 7.3 g | 40 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 314 | 9.8 g | 53 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.3 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pranses na tinapaytinapay na pranses287 kcal / 100 g
- Matigas na tinapaymatigas, kasama ang kaiser293 kcal / 100 g
- Puting tinapay na rolyopangkomersiyal250 kcal / 100 g
- Mexicanong tinapay na bolillo318 kcal / 100 g
- Buong-granong tinapaybuong-butil244 kcal / 100 g
- Pan de lechemula sa panaderya376 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyomay palamang pizza233 kcal / 100 g
- Matamis na dinner rollmatamis321 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tinapay na Pranses
Ilang calories ang nasa 100 g ng tinapay na Pranses?
Ang 100 g ng tinapay na Pranses ay may 277 kcal, 8.6 g na protina, 47 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng tinapay na Pranses?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng tinapay na Pranses ay may 79 kcal, 2.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng tinapay na Pranses?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng tinapay na Pranses ay may 157 kcal, 4.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng tinapay na Pranses?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng tinapay na Pranses ay may 39 kcal, 1.2 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng tinapay na Pranses?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng tinapay na Pranses ay may 236 kcal, 7.3 g na protina, 40 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng tinapay na Pranses?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng tinapay na Pranses ay may 314 kcal, 9.8 g na protina, 53 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tinapay na Pranses?
Ang 50 g ng tinapay na Pranses ay may 139 kcal, 4.3 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tinapay na Pranses?
Ang 150 g ng tinapay na Pranses ay may 416 kcal, 13 g na protina, 71 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172795 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
