Alamin ang laman ng plato mo
Puting tinapay na rolyo
Calories at mga nutrisyon
pangkomersiyal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 250 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 3.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9.3 g | 45 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.7 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 67 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 19 g | 89 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 112 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rolyong tinapay na whole wheatpangkomersiyal262 kcal / 100 g
- Malambot na puting wheat roll262 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na may halo-halong butilpangkomersyo250 kcal / 100 g
- Puting malambot na tinapayputi, malambot254 kcal / 100 g
- Matigas na puting wheat roll279 kcal / 100 g
- Puting tinapayginawang pangkomersyo, inihaw290 kcal / 100 g
- Komersyal na puting tinapaykomersyal261 kcal / 100 g
- Tinapay na wholemeal282 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na may gatas298 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na trigomay buto ng amapola298 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting tinapay na rolyo
Paano painitin ang puting tinapay na rolyo para muling lumutong ang labas?
Wisikan o pahiran nang bahagya ng tubig ang balat, saka painitin sa oven na 180 °C nang mga 5–8 minuto. Hayaang lumamig nang isang minuto bago hiwain para hindi madurog ang loob.
Puwede bang i-freeze ang puting tinapay na rolyo?
Oo. Ibalot nang mahigpit ang mga rolyo o ilagay sa freezer bag at i-freeze; painitin ang isa-isang piraso sa oven o toaster oven mula sa frozen nang mga 8–10 minuto sa 180 °C.
Paano itago ang puting tinapay na rolyo para hindi agad tumigas?
Itago ito sa saradong supot o lalagyan sa temperatura ng silid at kainin sa loob ng ilang araw. Iwasan ang refrigerator dahil mas mabilis tumitigas ang tinapay doon; i-freeze ang hindi agad mauubos.
Ano ang masarap na palaman o kasabay ng puting tinapay na rolyo?
Bagay ito sa itlog, keso, tuna, ham o ginisang giniling, at puwede ring gawing sandwich na may gulay. Hatiin at bahagyang i-toast para hindi madaling mabasa ng palaman.
Puwede bang gawing garlic bread ang puting tinapay na rolyo?
Oo. Hatiin nang pahaba, pahiran ng mantikilya na hinaluan ng dinikdik na bawang, at i-toast sa 190 °C nang 5–7 minuto hanggang bahagyang magkulay-ginto.
Ano ang kaibahan ng puting tinapay na rolyo sa rolyong tinapay na whole wheat?
Mas mataas ang fiber ng rolyong tinapay na whole wheat: 5.8 g bawat 100 g, kumpara sa 3 g sa puting tinapay na rolyo. Mas magaspang at mas siksik din kadalasan ang whole wheat.
Puwede bang gamitin ang puting tinapay na rolyo sa bread pudding?
Oo. Pira-pirasuhin ang rolyo, ibabad sa pinaghalong gatas at itlog hanggang lumambot, saka i-bake sa 180 °C nang mga 30–40 minuto, hanggang set na ang gitna.
Pinagmulan: ausnut F001353 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
