Alamin ang laman ng plato mo

Matamis na dinner roll

Calories at mga nutrisyon

matamis

321

calorieskcal bawat 100 g

Protina10 g

Carbs50 g

Taba7.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 321 kcal —
Protina 10 g 20%
Carbohydrate 50 g 18%
Taba 7.4 g 9%
Saturated fat 3.5 g 18%
Hibla 3.1 g 11%
Asukal 15 g —
Sodium 253 mg 11%
Cholesterol 55 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 40 µg 4%
Bitamina C 0.2 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.38 mg 3%
Bitamina K 0.6 µg 1%
Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
Niacin (B3) 3.8 mg 24%
Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
Bitamina B6 0.11 mg 6%
Folate (B9) 91 µg 23%
Bitamina B12 0.21 µg 9%
Choline 14.6 mg 3%

Mga mineral

Calcium 62 mg 5%
Iron 2.7 mg 15%
Magnesium 24 mg 6%
Phosphorus 127 mg 10%
Potassium 149 mg 3%
Zinc 0.85 mg 8%
Copper 0.1 mg 11%
Manganese 0.4 mg 17%
Selenium 8.5 µg 15%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	321	10 g	51 g	7.4 g
1 bahagi	30 g	96	3 g	15 g	2.2 g
2 bahagi	60 g	193	6 g	30 g	4.4 g
½ bahagi	15 g	48	1.5 g	7.6 g	1.1 g
3 bahagi	90 g	289	9 g	45 g	6.6 g
4 bahagi	120 g	385	12 g	61 g	8.8 g
50 g	50 g	161	5 g	25 g	3.7 g
150 g	150 g	482	15 g	76 g	11 g
200 g	200 g	642	20 g	101 g	15 g
250 g	250 g	803	25 g	126 g	18 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Matamis na dinner roll

Paano iniinit muli ang matamis na dinner roll nang hindi natutuyo?

Balutin nang bahagya sa foil at painitin sa oven na 160 °C sa loob ng 5–8 minuto. Para sa isang roll, puwede ring microwave nang 10–15 segundo; kainin agad dahil mabilis itong tumigas kapag lumamig.

Paano malalaman kung luma na ang matamis na dinner roll?

Dapat itong malambot at bahagyang mabango; kapag may amag, kakaibang amoy o malagkit na bahagi, itapon ang buong roll. Huwag tikman para alamin kung ligtas pa.

Paano iimbak ang matamis na dinner roll para manatiling malambot?

Ilagay sa saradong lalagyan o supot sa temperatura ng kuwarto at kainin sa loob ng ilang araw. Para mas matagal, balutin nang mahigpit at i-freeze; tunawin sa temperatura ng kuwarto o painitin mula sa frozen.

Ano ang masarap ipalaman o ipares sa matamis na dinner roll?

Bagay ito sa mantikilya, keso, peanut butter o palamang prutas. Maaari mo ring ihain kasabay ng sopas o ulam na may sarsa, dahil sumasalo ito ng sabaw at tamis nito.

Puwede bang gawing French toast ang matamis na dinner roll?

Oo. Hatiin ang roll, ibabad sandali sa binating itlog at gatas, saka iprito sa katamtamang init hanggang magkulay-ginto ang magkabilang panig; huwag magdagdag agad ng maraming asukal dahil matamis na ang tinapay.

Ano ang kaibahan ng matamis na dinner roll at payak na dinner roll?

Mas matamis ang matamis na dinner roll, at mayroon itong 15 g na asukal sa bawat 100 g. Mas mataas din nang kaunti ang enerhiya nito: 321 kcal kumpara sa 310 kcal sa payak na dinner roll bawat 100 g.

Ano ang kaibahan ng matamis na dinner roll at whole-wheat roll?

Mas maraming fiber ang whole-wheat roll: 7.5 g bawat 100 g, kumpara sa 3.1 g sa matamis na dinner roll. Mas malambot at mas matamis karaniwan ang dinner roll na ito, samantalang mas siksik at may lasang butil ang whole-wheat.

Gaano kalaki ang karaniwang isang serving ng matamis na dinner roll?

Ang isang maliit na roll, mga 30 g, ay karaniwang isang serving. Nagbibigay ito ng 96 kcal; kung may kasama nang kanin o ibang tinapay ang pagkain, puwede mong hatiin ang roll.

May itlog ba ang matamis na dinner roll?

May ilang recipe na gumagamit ng itlog at gatas para lumambot at yumaman ang lasa, pero mayroon ding wala. Kung iniiwasan mo ang itlog o gatas dahil sa allergy, tiyakin ang mga sangkap bago kumain.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174107 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla