Alamin ang laman ng plato mo
tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
malaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, choice na grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 29 g 38%
- Saturated fat 12 g 61%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2.7 µg 111%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 3.7 mg 33%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 15.7 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 94 | 4.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 189 | 9.1 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 47 | 2.3 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw322 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, hilaw148 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw252 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Short ribs ng bakatenga, payat na karne lang, choice, hilaw175 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng tadyang ng baka?
Ang 100 g ng tadyang ng baka ay may 333 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng tadyang ng baka ay may 94 kcal, 4.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng tadyang ng baka ay may 189 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng tadyang ng baka ay may 47 kcal, 2.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng tadyang ng baka ay may 283 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng tadyang ng baka ay may 378 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tadyang ng baka?
Ang 50 g ng tadyang ng baka ay may 167 kcal, 8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tadyang ng baka?
Ang 150 g ng tadyang ng baka ay may 500 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169505 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
