Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
malaking dulo, tadyang 6–9, naihihiwalay ang laman na walang taba at taba, tinabas upang mag-iwan ng 1/8″ taba, select, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 324 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.9 µg 120%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.2 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 bahagi | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 bahagi | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 138 | 9.2 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, iniihaw352 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw278 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, ibinraise287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Tadyang ng baka ay may 324 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng baka ay may 275 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng baka ay may 551 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng baka ay may 138 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng baka ay may 826 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng baka ay may 1102 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 87 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Tadyang ng baka ay may 162 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Tadyang ng baka ay may 486 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168683 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
