Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
malaking dulo, tadyang 6–9, naihihiwalay ang laman na walang taba at taba, tinabas upang mag-iwan ng 1/8″ taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 10 g 51%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.6 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2.8 µg 115%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 15.9 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 84 | 4.7 g | 0 g | 7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 167 | 9.4 g | 0 g | 14 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 42 | 2.3 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 251 | 14 g | 0 g | 21 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 335 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 41 g | 0 g | 62 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw322 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw134 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw221 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Tadyang ng baka ay may 295 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tadyang ng baka ay may 84 kcal, 4.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tadyang ng baka ay may 167 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tadyang ng baka ay may 42 kcal, 2.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tadyang ng baka ay may 251 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tadyang ng baka ay may 335 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Tadyang ng baka ay may 148 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Tadyang ng baka ay may 443 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169508 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
