Alamin ang laman ng plato mo
Spread na kesong Amerikano
Calories at mga nutrisyon
pinasterisadong produktong naproseso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 8.7 g 3%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 13 g 67%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 7.3 g —
- Sodium 1625 mg 71%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 173 µg 19%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
- Choline 36.2 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 562 mg 43%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 875 mg 70%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 11.3 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8.7 g | 21 g |
| 1 bahagi | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 bahagi | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ bahagi | 70 g | 203 | 12 g | 6.1 g | 15 g |
| 3 bahagi | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.2 g | 4.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pampahid na kesobatay sa Amerikanong keso o cheddar, mababa ang taba176 kcal / 100 g
- Amerikanong pagkain ng kesopinainitang naproseso, may dagdag na bitamina D330 kcal / 100 g
- Produktong kesong Amerikanopinainitang naproseso, pinatibay ng bitamina D307 kcal / 100 g
- Amerikano at pasteurizadong kesong prosesopinatibay ng bitamina d366 kcal / 100 g
- Amerikanong pinainitang prosesong kesowalang idinagdag na bitamina d371 kcal / 100 g
- Pampahid na cream cheesebatay sa cream cheese295 kcal / 100 g
- Keso Amerikanomababa sa taba o walang taba126 kcal / 100 g
- Produktong keso ng Amerikanocold pack331 kcal / 100 g
- Keso na palaman294 kcal / 100 g
- Palamang keso20+137 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spread na kesong Amerikano
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 100 g ng Spread na kesong Amerikano ay may 290 kcal, 16 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Spread na kesong Amerikano ay may 406 kcal, 23 g na protina, 12 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Spread na kesong Amerikano ay may 812 kcal, 46 g na protina, 24 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Spread na kesong Amerikano?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Spread na kesong Amerikano ay may 203 kcal, 12 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Spread na kesong Amerikano ay may 1218 kcal, 69 g na protina, 37 g na carbohydrate at 89 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Spread na kesong Amerikano ay may 1624 kcal, 92 g na protina, 49 g na carbohydrate at 119 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 50 g ng Spread na kesong Amerikano ay may 145 kcal, 8.2 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spread na kesong Amerikano?
Ang 150 g ng Spread na kesong Amerikano ay may 435 kcal, 25 g na protina, 13 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171254 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
