Alamin ang laman ng plato mo
amerikano at pasteurizadong kesong proseso
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 180 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1789 mg 78%
- Cholesterol 35 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.77 µg 32%
- Choline 36.2 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 684 mg 53%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 827 mg 66%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.03 mg 4%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3.5 g | 7 g |
| 1 bahagi | 140 g | 252 | 34 g | 4.9 g | 9.8 g |
| 2 bahagi | 280 g | 504 | 69 g | 9.8 g | 20 g |
| ½ bahagi | 70 g | 126 | 17 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8.8 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Produktong kesong Amerikanopinainitang naproseso, pinatibay ng bitamina D307 kcal / 100 g
- Prosesong kesong cheddar o Amerikano pasteurizadomababa sa sodium376 kcal / 100 g
- Keso Amerikanomababa sa taba o walang taba126 kcal / 100 g
- Spread na kesong Amerikanopinasterisadong produktong naproseso290 kcal / 100 g
- Amerikanong pagkain ng kesopinainitang naproseso, may dagdag na bitamina D330 kcal / 100 g
- Keso na mababa ang tabapasteurised, mababa ang taba175 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng Swiss processed cheesepinroses na produkto, mababa ang taba165 kcal / 100 g
- Pampahid na kesobatay sa Amerikanong keso o cheddar, mababa ang taba176 kcal / 100 g
- Processed cheesemababang taba, galing sa gatas ng baka134 kcal / 100 g
- Pampahid na prosesong kesong cheddar na may pinababang tabaprosesong produkto, may mababang taba199 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa amerikano at pasteurizadong kesong proseso
Ilang calories ang nasa 100 g ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 100 g ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 180 kcal, 25 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 1 bahagi (140 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 252 kcal, 34 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 2 bahagi (280 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 504 kcal, 69 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang ½ bahagi (70 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 126 kcal, 17 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 3 bahagi (420 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 756 kcal, 103 g na protina, 15 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 4 bahagi (560 g) ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 1008 kcal, 138 g na protina, 20 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 50 g ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 90 kcal, 12 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso?
Ang 150 g ng amerikano at pasteurizadong kesong proseso ay may 270 kcal, 37 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169080 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
