Alamin ang laman ng plato mo
Simpleng tortilla na harina
Calories at mga nutrisyon
handa nang i-bake / prituhin, harina, simple
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 187 µg 47%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 101 mg 8%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 23.1 mg 6%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 10.6 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8 g | 48 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4 g | 24 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 96 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 121 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tortillas na harinahanda nang i-bake o i-prito, harina, walang idinagdag na calcium325 kcal / 100 g
- Tortilla na harina at maishanda nang i-bake / i-prito, harina at mais276 kcal / 100 g
- Malamig na tortilyang harinahanda nang i-bake o i-prito, harina, pinaligiran306 kcal / 100 g
- Whole wheat tortillahanda nang i-bake / i-prito, buong butil (buong trigo)310 kcal / 100 g
- Tortilyang maishanda nang i-bake o i-prito, mais, walang dagdag na asin222 kcal / 100 g
- Whole grain vegetable flavor flour tortillahanda nang i-bake / i-prito, harina, na may buong butil, lasa ng gulay (may kasamang mga gulay sa hardin)296 kcal / 100 g
- Gluten-free tortillahanda nang i-bake / i-prito, gluten-free (gawa sa harina ng kanin, tapioca, at harina ng patatas)266 kcal / 100 g
- Halo ng harina ng trigo para sa tortilla405 kcal / 100 g
- Wrap ng tortilla ng trigo para sa pagpunopara sa pagpuno320 kcal / 100 g
- Mission flour tortillamission foods, malambot na taco, 8 pulgada287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Simpleng tortilla na harina
Ilang calories ang nasa 100 g ng Simpleng tortilla na harina?
Ang 100 g ng Simpleng tortilla na harina ay may 325 kcal, 8 g na protina, 48 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Simpleng tortilla na harina?
Ang 50 g ng Simpleng tortilla na harina ay may 163 kcal, 4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Simpleng tortilla na harina?
Ang 150 g ng Simpleng tortilla na harina ay may 488 kcal, 12 g na protina, 72 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Simpleng tortilla na harina?
Ang 200 g ng Simpleng tortilla na harina ay may 650 kcal, 16 g na protina, 96 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Simpleng tortilla na harina?
Ang 250 g ng Simpleng tortilla na harina ay may 813 kcal, 20 g na protina, 121 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4049 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
