Alamin ang laman ng plato mo
halo ng harina ng trigo para sa tortilla
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 405 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Sodium 677 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 174 µg 44%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 205 mg 16%
- Iron 4.4 mg 24%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.61 mg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9.7 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.8 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo ng puting harina ng trigo para sa tortillamayaman405 kcal / 100 g
- Tortilla ng puting trigo295 kcal / 100 g
- Wrap na trigotortilla298 kcal / 100 g
- Wrap ng tortilla ng trigo para sa pagpunopara sa pagpuno320 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Tortillas na harinahanda nang i-bake o i-prito, harina, walang idinagdag na calcium325 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa keykmayaman362 kcal / 100 g
- Simpleng tortilla na harinahanda nang i-bake / prituhin, harina, simple325 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa halo ng harina ng trigo para sa tortilla
Ilang calories ang nasa 100 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla?
Ang 100 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla ay may 405 kcal, 9.7 g na protina, 67 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla?
Ang 50 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla ay may 203 kcal, 4.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla?
Ang 150 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla ay may 608 kcal, 15 g na protina, 101 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla?
Ang 200 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla ay may 810 kcal, 19 g na protina, 134 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla?
Ang 250 g ng halo ng harina ng trigo para sa tortilla ay may 1013 kcal, 24 g na protina, 168 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4447 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
