Alamin ang laman ng plato mo

Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla

Calories at mga nutrisyon

mayaman

405
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.7 g
Carbs67 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 405 kcal —
  • Protina 9.7 g 19%
  • Carbohydrate 67 g 24%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 4.1 g 21%
  • Sodium 677 mg 29%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Bitamina K 1.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.74 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 136 µg 34%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 11.1 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 205 mg 16%
  • Iron 7.1 mg 39%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 210 mg 17%
  • Potassium 100 mg 2%
  • Zinc 0.64 mg 6%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.61 mg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4059.7 g67 g11 g
1 bahagi111 g45011 g75 g12 g
2 bahagi222 g89921 g149 g24 g
½ bahagi55.5 g2255.4 g37 g5.9 g
3 bahagi333 g134932 g224 g35 g
4 bahagi444 g179843 g298 g47 g
50 g50 g2034.8 g34 g5.3 g
150 g150 g60815 g101 g16 g
200 g200 g81019 g134 g21 g
250 g250 g101324 g168 g27 g

Mga tanong tungkol sa Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla

Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 100 g ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 405 kcal, 9.7 g na protina, 67 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (111 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 1 bahagi (111 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 450 kcal, 11 g na protina, 75 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (222 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 2 bahagi (222 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 899 kcal, 21 g na protina, 149 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (55.5 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang ½ bahagi (55.5 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 225 kcal, 5.4 g na protina, 37 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (333 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 3 bahagi (333 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 1349 kcal, 32 g na protina, 224 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (444 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 4 bahagi (444 g) ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 1798 kcal, 43 g na protina, 298 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 50 g ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 203 kcal, 4.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla?

Ang 150 g ng Halo ng puting harina ng trigo para sa tortilla ay may 608 kcal, 15 g na protina, 101 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169724 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla