Alamin ang laman ng plato mo

self-rising all-purpose na puting harina ng trigo

Calories at mga nutrisyon

mayaman

354
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.9 g
Carbs72 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 354 kcal —
  • Protina 9.9 g 20%
  • Carbohydrate 72 g 26%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 1193 mg 52%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.05 mg 0%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 196 µg 49%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 10.4 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 338 mg 26%
  • Iron 4.7 mg 26%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 595 mg 48%
  • Potassium 124 mg 3%
  • Zinc 0.62 mg 6%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 1 mg 43%
  • Selenium 34.4 µg 63%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3549.9 g72 g1 g
1 bahagi125 g44312 g89 g1.2 g
2 bahagi250 g88525 g179 g2.4 g
½ bahagi62.5 g2216.2 g45 g0.6 g
3 bahagi375 g132837 g268 g3.6 g
4 bahagi500 g177050 g358 g4.9 g
50 g50 g1774.9 g36 g0.5 g
150 g150 g53115 g107 g1.5 g
200 g200 g70820 g143 g1.9 g

Mga tanong tungkol sa self-rising all-purpose na puting harina ng trigo

Ilang calories ang nasa 100 g ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 100 g ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 354 kcal, 9.9 g na protina, 72 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (125 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 1 bahagi (125 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 443 kcal, 12 g na protina, 89 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (250 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 2 bahagi (250 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 885 kcal, 25 g na protina, 179 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (62.5 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang ½ bahagi (62.5 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 221 kcal, 6.2 g na protina, 45 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (375 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 3 bahagi (375 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 1328 kcal, 37 g na protina, 268 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (500 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 4 bahagi (500 g) ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 1770 kcal, 50 g na protina, 358 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 50 g ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 177 kcal, 4.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo?

Ang 150 g ng self-rising all-purpose na puting harina ng trigo ay may 531 kcal, 15 g na protina, 107 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168895 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla