Alamin ang laman ng plato mo
harina ng trigo, puti, may pampaalsa
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 348 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 342 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 280 mg 22%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 463 mg 37%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.84 mg 37%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.9 g | 80 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.5 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 119 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 159 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 199 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariling-namamagang harina ng trigo354 kcal / 100 g
- Self-raising na buong-butil na harina ng trigo359 kcal / 100 g
- Self-rising all-purpose na puting harina ng trigomayaman354 kcal / 100 g
- Sariling-pamintong harina ng trigo350 kcal / 100 g
- Harina ng trigoputi, self-raising, may dagdag na calcium at folate353 kcal / 100 g
- Harina ng trigo puti pangkaraniwan malambot352 kcal / 100 g
- Malakas na puting harina ng trigo353 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa keykmayaman362 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa harina ng trigo, puti, may pampaalsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa?
Ang 100 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa ay may 348 kcal, 8.9 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa?
Ang 50 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa ay may 174 kcal, 4.5 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa?
Ang 150 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa ay may 522 kcal, 13 g na protina, 119 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa?
Ang 200 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa ay may 696 kcal, 18 g na protina, 159 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa?
Ang 250 g ng harina ng trigo, puti, may pampaalsa ay may 870 kcal, 22 g na protina, 199 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-888 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
