Alamin ang laman ng plato mo
Malakas na puting harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
353
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs79 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 353 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 79 g 29%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 134 mg 10%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Selenium 9 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.7 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng trigo buong butil malakas341 kcal / 100 g
- Harina ng buong trigo malakas327 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- Self-raising na buong-butil na harina ng trigo359 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Sariling-namamagang harina ng trigo354 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malakas na puting harina ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malakas na puting harina ng trigo?
Ang 100 g ng Malakas na puting harina ng trigo ay may 353 kcal, 11 g na protina, 79 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malakas na puting harina ng trigo?
Ang 50 g ng Malakas na puting harina ng trigo ay may 177 kcal, 5.7 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malakas na puting harina ng trigo?
Ang 150 g ng Malakas na puting harina ng trigo ay may 530 kcal, 17 g na protina, 119 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malakas na puting harina ng trigo?
Ang 200 g ng Malakas na puting harina ng trigo ay may 706 kcal, 23 g na protina, 158 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malakas na puting harina ng trigo?
Ang 250 g ng Malakas na puting harina ng trigo ay may 883 kcal, 28 g na protina, 198 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-887 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
