Alamin ang laman ng plato mo
harina ng trigo, buong butil, malakas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 341 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 1.9 g 2%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 52 mg 4%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 61 mg 15%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 1.7 mg 73%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng buong trigo malakas327 kcal / 100 g
- Harina ng trigo na kayumanggi339 kcal / 100 g
- Malakas na puting harina ng trigo353 kcal / 100 g
- Kayumangging harina ng chapati332 kcal / 100 g
- Self-raising na buong-butil na harina ng trigo359 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng trigo369 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng trigo at ryebuong-butil332 kcal / 100 g
- Malambot na buong butil na harina ng trigo332 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng bakwit355 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng einkorn na trigo337 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa harina ng trigo, buong butil, malakas
Ilang calories ang nasa 100 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas?
Ang 100 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas ay may 341 kcal, 13 g na protina, 72 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas?
Ang 50 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas ay may 171 kcal, 6.7 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas?
Ang 150 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas ay may 512 kcal, 20 g na protina, 108 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas?
Ang 200 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas ay may 682 kcal, 27 g na protina, 144 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas?
Ang 250 g ng harina ng trigo, buong butil, malakas ay may 853 kcal, 34 g na protina, 180 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-893 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
