Alamin ang laman ng plato mo
Self-raising na buong-butil na harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 359 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 11 g 40%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 391 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 333 mg 26%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 87 mg 21%
- Phosphorus 777 mg 62%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 1.9 mg 80%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 69 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 104 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 139 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 173 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng trigo puti may pampaalsa348 kcal / 100 g
- Harina ng buong trigo282 kcal / 100 g
- Sariling-pamintong harina ng trigo350 kcal / 100 g
- Sariling-namamagang harina ng trigo354 kcal / 100 g
- Self-rising all-purpose na puting harina ng trigomayaman354 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng trigo369 kcal / 100 g
- Whole-grain na harina ng espelta335 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng trigo at ryebuong-butil332 kcal / 100 g
- Malambot na buong butil na harina ng trigo332 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng bakwit355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Self-raising na buong-butil na harina ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo?
Ang 100 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo ay may 359 kcal, 11 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo?
Ang 50 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo ay may 180 kcal, 5.4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo?
Ang 150 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo ay may 539 kcal, 16 g na protina, 104 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo?
Ang 200 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo ay may 718 kcal, 22 g na protina, 139 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo?
Ang 250 g ng Self-raising na buong-butil na harina ng trigo ay may 898 kcal, 27 g na protina, 173 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-891 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla