Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng gari na balinghoy
Calories at mga nutrisyon
361
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs95 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 361 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 95 g 35%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.6 g 16%
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 59 mg 5%
- Potassium 443 mg 9%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0.7 g | 95 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0.4 g | 48 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1.1 g | 143 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1.4 g | 190 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1.8 g | 238 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Harina ng gari na balinghoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng gari na balinghoy?
Ang 100 g ng Harina ng gari na balinghoy ay may 361 kcal, 0.7 g na protina, 95 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng gari na balinghoy?
Ang 50 g ng Harina ng gari na balinghoy ay may 181 kcal, 0.4 g na protina, 48 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng gari na balinghoy?
Ang 150 g ng Harina ng gari na balinghoy ay may 542 kcal, 1.1 g na protina, 143 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng gari na balinghoy?
Ang 200 g ng Harina ng gari na balinghoy ay may 722 kcal, 1.4 g na protina, 190 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng gari na balinghoy?
Ang 250 g ng Harina ng gari na balinghoy ay may 903 kcal, 1.8 g na protina, 238 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-899 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
