Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng mijo
Calories at mga nutrisyon
354
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs75 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 354 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Taba 1.7 g 2%
- Sodium 21 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 370 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.9 g | 38 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.7 g | 113 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Harina ng mijo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng mijo?
Ang 100 g ng Harina ng mijo ay may 354 kcal, 5.8 g na protina, 75 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng mijo?
Ang 50 g ng Harina ng mijo ay may 177 kcal, 2.9 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng mijo?
Ang 150 g ng Harina ng mijo ay may 531 kcal, 8.7 g na protina, 113 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng mijo?
Ang 200 g ng Harina ng mijo ay may 708 kcal, 12 g na protina, 151 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng mijo?
Ang 250 g ng Harina ng mijo ay may 885 kcal, 15 g na protina, 189 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-016 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
