Alamin ang laman ng plato mo
sea fennel seaweed
Calories at mga nutrisyon
sariwa, hilaw
39
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs3.4 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 248 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 227 µg 25%
- Bitamina C 15.8 mg 18%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Bitamina K 207 µg 173%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.49 mg 3%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 27.9 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 264 mg 20%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 33.1 mg 8%
- Phosphorus 63.1 mg 5%
- Potassium 436 mg 9%
- Manganese 0.58 mg 25%
- Selenium 0.69 µg 1%
- Iodine 4.1 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5.1 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6.4 g | 8.6 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harashilaw15 kcal / 100 g
- Puno ng harashilaw31 kcal / 100 g
- Damong-dagat na kelphilaw43 kcal / 100 g
- Alga na spirulinaspirulina (Spirulina sp.), sariwa, hilaw36 kcal / 100 g
- Spirulina seaweedhilaw26 kcal / 100 g
- Wakame seaweedhilaw45 kcal / 100 g
- Lumot ng Irelandhilaw49 kcal / 100 g
- Buto ng haras345 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sea fennel seaweed
Ilang calories ang nasa 100 g ng sea fennel seaweed?
Ang 100 g ng sea fennel seaweed ay may 39 kcal, 2.6 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sea fennel seaweed?
Ang 50 g ng sea fennel seaweed ay may 20 kcal, 1.3 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sea fennel seaweed?
Ang 150 g ng sea fennel seaweed ay may 59 kcal, 3.9 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sea fennel seaweed?
Ang 200 g ng sea fennel seaweed ay may 79 kcal, 5.1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sea fennel seaweed?
Ang 250 g ng sea fennel seaweed ay may 99 kcal, 6.4 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20983 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
